1.一般 - 甘薯叶中包含的营养食品。作为红薯植物的上层部分，其营养价值不能低估。它富含维生素C，β胡萝卜素（维生素A的前体），维生素E，饮食纤维，钾和各种矿物质。这些营养共同为红薯叶构成了坚实的基础。 1。维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以增强人体生存，促进胶原蛋白合成并保持皮肤，骨骼和牙齿健康健康。 2。β胡萝卜素：转化为维生素A后，它有助于保护视力，避免夜间失明和视力丧失，也可以是抗氧化和延迟衰老。 3。维生素E：也有抗氧化作用，可以保护细胞膜免受自由链球罪的侵害并维持心血管健康。 4。饮食纤维：促进肠蠕动，增加粪便的量，并有助于预防便秘和痔疮。 5。钾：它有助于维护巴拉体内电解质的NCE有助于降低血压，这对高血压患者特别有益。 6。矿物质：例如铁，钙，磷等。2。甘薯的健康作用1。提高免疫力。红薯叶富含维生素C和其他抗氧化剂，可以显着增强人体的免疫功能。维生素C可以促进白细胞的制造和功能，提高抗药性，并有效预防低免疫力引起的感冒和其他疾病。在时期的继任者和适度的高烟道中，毫无疑问，可以提高人的安全性。 2。保护红薯叶的视野富含β胡萝卜素和维生素A，这对于眼睛健康至关重要。维生素A是视网膜中视紫红质的组成部分，可维持正常的视觉功能并防止夜间失明和视力丧失。面临电子屏幕（例如计算机和移动P）的人长期以来，将维生素A添加到红薯叶中可以缓解眼睛疲劳并保护视力。 3。促进具有丰富饮食纤维含量的地瓜叶的消化。这种无法克服的纤维可以促进肠恐惧症，增加粪便的数量，缩短粪便中粪便的居住时间，从而有效地使用便秘和痔疮。对于久坐的人和饮食不规则的人来说，红薯叶无疑是改善肠健康的最佳成分。回到Sohu看看更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。